Teropongkita.com,Bojonegoro, – Pemerintah Kabupaten Bojonegoro melalui Dinas Komunikasi dan Informatika (Kominfo) bersama RSUD Sosodoro Djatikoesoemo menggelar talkshow dengan tema ‘Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu’. Talkshow melalui program SAPA! Malowopati 95.8 FM digelar Kamis (28/11/2024).
Program SAPA! Malowopati ini dipandu penyiar Lia Yunita dengan menghadirkan narasumber dr. Megawati Rif’atyyah Nozomi Guntur, Sp. PD., seorang dokter spesialis penyakit dalam RSUD Sosodoro Djatikoesoemo Bojonegoro.
Menurut dr. Mega diabetes adalah suatu kondisi gula darah mengalami peningkatan di atas normal. Biasanya dalam jangka waktu yang panjang atau kronis terjadi karena resistensi insulin atau pankreas yang memproduksi insulin mengalami kegagalan memproduksi insulin.
“Jadi ketika kita makan dan dicerna berubah menjadi gula. Nah gula ini yang beredar dalam darah dan gula ini berubah menjadi energi. Tugas insulin sendiri adalah memasukan gula ke sel-sel tubuh, jika tidak terjadi akhirnya gula ini akan menumpuk,” jelasnya.
Lebih lanjut, dr. Mega menyarankan jika dalam kondisi sehat sebaiknya melakukan cek gula darah minimal 1 tahun sekali. Dan yang punya risiko gula darah sebaiknya 3-6 bulan sekali melakukan pengecekan. Ada lima pilar diabetes di antaranya yaitu diet atau mengatur pola makan, olahraga minimal 150 menit dalam seminggu, kontrol gula darah, manajemen stres, serta terapi obat.
“Kita hanya bisa mengontrol agar mencegah komplikasinya, karena ada komplikasi akut ada komplikasi kronis,” ungkapnya.
Jika penderita diabetes tidak minum obat akan terjadi banyak komplikasi. Sehingga ia menyarankan agar di usia 40 tahun ke atas lebih baik melakukan diet rendah karbohidrat. Ia juga berpesan jika sudah diabetes jangan sampai putus obat, diet, olah raga diatur, aktivitasnya ditingkatkan.
“Bagi yang masih sehat, jaga juga pola makannya agar tidak sampai terkena diabetes dan penyakit lainnya,” pungkasnya. (Red)
